3 chuẩn sức mạnh mọi đàn ông cần biết khi tập tạ
Những thử thách sức mạnh dưới đây sẽ cho bạn biết chính xác mức độ khỏe của bản thân khi tập tạ.
gánh tạ
Khỏe & Đẹp
5 bài tập squat nâng cao 'thách thức' sức mạnh Gymer
Nếu bạn đã quá chán với squat thông thường, hãy thử thách cơ bắp với những biến thể squat nâng cao dưới đây để có được cơ đùi khổng lồ.
-
-
Lịch thi đấu LPL 2025 Split 2 LMHT mới nhất
Cập nhật lịch thi đấu và kết quả LPL 2025 Split 2 - giải vô địch LMHT Trung Quốc.
-
Kết quả LCP ngày 1/6: CFO lội ngược dòng ngoạn mục
Hai đội tuyển hàng đầu của LMHT Đài Bắc Trung Hoa sẽ cạnh tranh cho tấm vé đầu tiên tới trận chung kết tổng.
-
Lịch thi đấu LCP 2025 LMHT mới nhất
Lịch thi đấu LCP 2025 Mid Season - Giải đấu vô địch LMHT khu vực Châu Á Thái Bình Dương (APAC).
-
Man City tính 'gài' John Stones để mở đường đón trung vệ mới
Manchester City đang lên kế hoạch sử dụng trung vệ John Stones như một phần trong thương vụ chiêu mộ Jarrad Branthwaite, tài năng trẻ đang lên của Everton.
-
De Ligt: 'Tôi thích sự chỉ trích thẳng thắn của Amorim'
Trung vệ người Hà Lan là Matthijs de Ligt dành những lời ngợi khen cho Ruben Amorim sau những phát biểu thẳng thắn của ông thầy người Bồ Đào Nha về tình hình của MU cũng như dám nhìn thẳng vào vấn đề hiện tại.