phát triển cơ bắp

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết

Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
Chuyến tàu Barcelona lỡ nhịp, 'ông kẹ' châu Âu mở đường đón Rashford

Theo nguồn tin, Inter đang quan tâm đến Marcus Rashford, cầu thủ bị Manchester United ruồng bỏ khi giấc mơ gia nhập Barcelona của tuyển thủ Anh này đang tan vỡ.
Yadea Vekoo - Xe máy điện giá rẻ cho học sinh với loạt tính năng thông minh

Không chỉ gây ấn tượng với thiết kế tối giản, dễ sử dụng, Yadea Vekoo còn mang đến loạt tính năng thông minh hiếm thấy trong phân khúc xe máy điện giá rẻ, từ mở khóa qua điện thoại đến cảnh báo dịch chuyển qua GPS.
Không phải Rodrygo, Arsenal chốt mục tiêu số 1 tại Real Madrid

Sau Rodrygo, Arsenal chuyển mục tiêu sang Arda Guler nhưng nhanh chóng nhận được phản hồi dứt khoát từ Real Madrid rằng cầu thủ người Thổ Nhĩ Kỳ không phải để bán.
MU sẽ là 'PSG của Premier League' nếu về tay Qatar?

Quốc gia vùng Vịnh từng thất bại trong việc mua MU vào năm 2023. Nhưng họ chưa dừng lại kế hoạch thâu tóm MU. Bất luận sự hợp tác giữa nhà Glazers và Ratcliffe, phía Qatar vẫn nung nấu tham vọng một ngày nào đó mua được MU nhờ tiềm lực tài chính khổng lồ. Với CĐV MU, họ mong điều này phải trở thành hiện thực ngay lập tức.
Tái thiết hàng thủ, MU để mắt 'cỗ máy phòng ngự' người Pháp

Man Utd được cho là đang để mắt tới một trong những hậu vệ hàng đầu nước Pháp để tăng cường hàng phòng ngự.