20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Người hâm mộ bóng đá trên toàn thế giới đã phản ứng về danh sách đề cử Quả bóng Vàng 2025, trong đó 2 huyền thoại Lionel Messi và Cristiano Ronaldo nhận được nhiều sự chú ý.
Dù đang tập luyện hồi phục ở Brazil nhưng tiền đạo Nguyễn Xuân Son vẫn không quên 'trêu' người đồng đội Nguyễn Văn Toàn trên trang cá nhân của mình.
Danh sách rút gọn 30 ứng viên cho danh hiệu Quả bóng Vàng 2025 đã chính thức được công bố vào ngày hôm nay 7/8.
(Kết quả bóng đá) - Tuyển nữ Philippines thể hiện sức mạnh vượt trội trước nữ Đông Timor, thuộc khuôn khổ trận mở màn bảng B giải vô địch nữ Đông Nam Á 2025.
Nhờ màn tỏa sáng của người đi rừng Canyon, Gen.G đã phục thù thành công T1 tại LCK 2025.