20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Chỉ với 4 bài tập, bạn sẽ phát triển cùng lúc cả tay trước và tay sau một cách mạnh mẽ.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
(VTV trực tiếp bóng chuyền) - Hôm nay 8/8/2025, chặng 2 giải bóng chuyền SEA V.League 2025 nội dung nữ chính thức khởi tranh với trận đấu hấp dẫn giữa tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam và Philippines.
(Lịch thi đấu bóng chuyền) - Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền ngày hôm nay 8/8 với tâm điểm là hai trận đấu của đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam tại chặng 2 SEA V.League 2025 và U21 Việt Nam tại giải vô địch U21 thế giới.
(Lịch thi đấu bóng chuyền) - Giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025 khởi tranh chặng 2 từ ngày 8 đến 10/8, nơi đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đóng vai trò chủ nhà.
Tiến Linh ghi bàn ngay trong trận đấu đầu tiên ra sân cho CLB Công an TP HCM.
Khả năng cấm/chọn của Gen.G có thể xem là chìa khóa để họ hạ gục T1.