4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
bài tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
-
-
Việt Nam nằm cùng bảng với Trung Quốc ở vòng loại châu Á
Theo kết quả bốc thăm, tuyển futsal Việt Nam nằm ở bảng E cùng Trung Quốc, Hồng Kông và Li Băng ở vòng loại futsal châu Á 2026.
-
Lịch thi đấu tennis Wimbledon 2025 mới nhất
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu Wimbledon 2025 khởi tranh từ 23/6 (vòng loại) và 30/6 (nhánh đấu chính thức), có sự góp mặt của các tay vợt hàng đầu như Carlos Alcaraz, Jannik Sinner, Novak Djokovic, Aryna Sabalenka hay Coco Gauff, v.v.
-
Nhận định Salzburg vs Real Madrid: Không được phép mất điểm
(Nhận định, dự đoán) – Real Madrid chỉ cần hòa trước Salzburg là chính thức vào vòng 1/8 FIFA Club World Cup 2025, nhưng họ cần một chiến thắng để đảm bảo giành ngôi đầu bảng H.
-
Top 10 xe sedan phổ thông cũ giữ giá nhiều nhất 2025
Top 10 sedan phổ thông cũ giữ giá nhất năm 2025 không chỉ có chi phí bảo dưỡng thấp mà còn mang lại giá trị sử dụng lâu dài trong bối cảnh thị trường biến động.
-
Nhận định Al Hilal vs Pachuca: Bắt buộc phải thắng
(Nhận định, dự đoán) – Để đạt được mục tiêu có tấm vé đi tiếp ở FIFA Club World Cup 2025, Al Hilal bắt buộc phải giành chiến thắng trong lượt trận cuối vòng bảng gặp Pachuca.