4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
(Trực tiếp bóng chuyền) - Một chiến thắng trước Indonesia sẽ tạo đà tâm lý quan trọng, giúp tuyển Việt Nam tự tin tiến bước trên hành trình chinh phục danh hiệu SEA V.League 2025.
Chủ tịch LĐBĐ Việt Nam - ông Trần Quốc Tuấn giao nhiệm vụ cho U23 Việt Nam vượt qua vòng loại U23 châu Á và vào tới trận chung kết SEA Games 33.
Từ ngày 1/8, TP.HCM chính thức vận hành thêm 35 tuyến xe buýt có trợ giá, trong đó 27 tuyến sử dụng phương tiện chạy điện.
Man Utd được cho là đang để mắt tới một tiền vệ được đánh giá cao về khả năng phòng ngự và đã để lại dấu ấn tại La Liga.
FIFA sẽ cử đại diện tới dự khán trận tranh Siêu cúp bóng đá Quốc gia 2025 giữa CLB Thép Xanh Nam Định và CLB CAHN trên sân Thiên Trường vào tối 9/8.