Đốt mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà với 10 bài tập Cardio
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
cardio là gì
Giảm Cân
Cardio là gì? Tập cardio tại nhà như thế nào để hiệu quả?
Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
-
-
Hakimi đối diện án tù 15 năm
Hậu vệ Achraf Hakimi của PSG đang đối mặt với cáo buộc nghiêm trọng về tội xâm hại tình dục, khi Văn phòng công tố Nanterre yêu cầu truy tố anh tại tòa án hình sự.
-
Nhận định Elche vs Al Ain: Tiếp tục ngậm đắng
(Nhận định, dự đoán) – Elche hướng tới màn thể hiện tích cực hơn sau khi vừa để thua Al Ain với tỉ số 0-2 ở lần chạm trán gần nhất tại Pinatar Arena.
-
Nhận định Chengdu Rongcheng vs Shandong Taisan: Duy trì cuộc đua
(Nhận định, dự đoán) – Chengdu Rongcheng hướng đến mục tiêu củng cố vị trí trong top 4 khi tiếp đón đối thủ đang có phong độ thất thường là Shandong Taishan.
-
Nhận định Peninsula vs Queensland Lions: Thắng dễ dàng
(Nhận định, dự đoán) – Peninsula được kỳ vọng sẽ tận dụng lợi thế sân nhà để đòi lại vị thế trước Queensland Lions sau nhiều lần thất thế.
-
Nhận định Gold Coast United vs Gold Coast Knights: Chủ nhà nắm lợi thế
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Gold Coast United và Gold Coast Knights được dự báo sẽ có diễn biến khó lường khi cả hai đều đang ở thế “ngã ba đường” trong cuộc đua top 4.