giữ cân

Tư vấn

3 bước đơn giản để tính lượng calo cần thiết mỗi ngày

Tính lượng calo cần thiết mỗi ngày sẽ giúp bạn có cơ sở để thực hiện tăng cân, giảm cân hoặc giữ cân theo ý muốn.

6 nguồn đạm thực vật tốt nhất giúp bạn không bị tăng cân

Những nguồn đạm dưới đây đếu có nguồn gốc từ thực vật sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu tăng cân, giảm mỡ.
Đài Bắc Trung Hoa giành vé cuối cùng vào bán kết AVC Nations Cup

(Kết quả bóng chuyền) - Đài Bắc Trung Hoa giành chiến thắng quan trọng trước Ấn Độ, giành vé cuối cùng vào bán kết AVC Nations Cup 2025.
Arsenal quyết chiêu mộ ngôi sao cả Ngoại hạng Anh săn đón

Hàng loạt ông lớn tại Premier League như Arsenal, Newcastle, Aston Villa cùng nhiều đội bóng khác đang đưa tuyển thủ Mozambique Geny Catamo vào tầm ngắm cho kỳ chuyển nhượng sắp tới.
Nhận định Limache vs Unión La Calera: 3 điểm cho đội nhà

(Nhận định, dự đoán) – Limache sẽ tiếp đón Unión La Calera trên sân nhà ở vòng 14 Liga de Primera Chile. Cả hai đội đều đang trong nhóm giữa bảng và rất cần điểm để cải thiện thứ hạng.
Đến Napoli, Kevin De Bruyne nhận chỉ tiêu đầu tiên

Viễn cảnh Kevin De Bruyne chuyền bóng, Lukaku làm tường và McTominay dứt điểm đang trở thành hiện thực đối với các fan của Napoli.
Liverpool và Leverkusen kết giao, thương vụ tiếp theo lộ diện

Sau khi hoàn tất thương vụ chiêu mộ Jeremie Frimpong từ Bayer Leverkusen, Liverpool đang tiến gần tới bom tấn trị giá 126 triệu bảng cho Florian Wirtz. Nhưng đó có thể chưa phải là thương vụ cuối cùng giữa hai đội bóng trong kỳ chuyển nhượng hè này.