6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
luyện tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả
Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?
-
-
Hakimi đối diện án tù 15 năm
Hậu vệ Achraf Hakimi của PSG đang đối mặt với cáo buộc nghiêm trọng về tội xâm hại tình dục, khi Văn phòng công tố Nanterre yêu cầu truy tố anh tại tòa án hình sự.
-
Nhận định Elche vs Al Ain: Tiếp tục ngậm đắng
(Nhận định, dự đoán) – Elche hướng tới màn thể hiện tích cực hơn sau khi vừa để thua Al Ain với tỉ số 0-2 ở lần chạm trán gần nhất tại Pinatar Arena.
-
Nhận định Chengdu Rongcheng vs Shandong Taisan: Duy trì cuộc đua
(Nhận định, dự đoán) – Chengdu Rongcheng hướng đến mục tiêu củng cố vị trí trong top 4 khi tiếp đón đối thủ đang có phong độ thất thường là Shandong Taishan.
-
Nhận định Peninsula vs Queensland Lions: Thắng dễ dàng
(Nhận định, dự đoán) – Peninsula được kỳ vọng sẽ tận dụng lợi thế sân nhà để đòi lại vị thế trước Queensland Lions sau nhiều lần thất thế.
-
Nhận định Gold Coast United vs Gold Coast Knights: Chủ nhà nắm lợi thế
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Gold Coast United và Gold Coast Knights được dự báo sẽ có diễn biến khó lường khi cả hai đều đang ở thế “ngã ba đường” trong cuộc đua top 4.