Để giảm cân, bạn cần tập luyện 30 phút, chưa phải 1 tiếng
Nghiên cứu chỉ ra 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với tập thể dục trong 1 tiếng.
tập luyện giảm cân
Giảm Cân
5 mẹo đơn giản giúp giảm cân nhanh hơn ai cũng nên biết
Không ít người trong chúng ta biết các mẹo giảm cân khá đơn giản nhưng lại không thể thực hiện chúng thường xuyên.
-
-
HLV Trung Quốc nói thẳng lý do không thể tiến sâu tại VTV Cup
Huấn luyện viên hé lộ lý do thật sự kiến CLB Tứ Xuyên (Trung Quốc) không thể tiến sâu tại giải đấu VTV Cup 2025.
-
Arsenal bất lực, sắp mất ngôi sao được săn đón nhất châu Âu
Ethan Nwaneri - tài năng trẻ sáng giá của Arsenal, đang đứng trước khả năng chia tay đội bóng trong mùa hè này sau nhiều nỗ lực gia hạn bất thành từ phía câu lạc bộ.
-
PSG sẵn sàng cho màn trả thù Bayern Munich trên đất Mỹ
Khi PSG thất bại trước Bayern Munich tại chung kết UEFA Champions League 2019/20, nhiều người nghĩ rằng: PSG sẽ chẳng bao giờ có thể chạm vào chiếc cúp bạc nữa. Nhưng sau 5 năm, mọi thứ đã xoay chiều quá nhiều.
-
Trực tiếp bóng chuyền nữ U21 Việt Nam 1-0 U21 Thái Lan: Vươn lên dẫn trước LIVE
(Trực tiếp bóng chuyền) - U21 Việt Nam đối đầu với U21 Thái Lan trong trận tranh hạng 5 của giải đấu VTV Cup 2025.
-
Real Madrid quyết định 'chốt sổ' phiên chợ hè 2025
Khác với những đội bóng khác vẫn đang ráo riết truy lùng những cầu thủ giỏi về đội của mình, Real Madrid đã quyết định ‘chốt sổ’ phiên chợ hè 2025. Theo nhà báo Jorge Picon, ngoài hậu vệ trái Álvaro Carreras, Real sẽ không mua thêm ai tại mùa hè 2025.