5 điều cần tránh nếu muốn bắp tay to hơn
Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.
tập tay to
Khỏe & Đẹp
Chương trình tập tay to hoàn chỉnh cho người mới bắt đầu
Chỉ với 7 động tác đơn giản và và gói gọn trong vòng 45 phút, bạn sẽ dễ dàng tập tay to, khỏe với đầy đủ cả tay trước, tay sau và cẳng tay.
-
-
HLV Xabi Alonso nhận tin không thể vui hơn từ Mbappe
Tiền đạo Kylian Mbappe được cho là đã tập luyện trở lại sau khi phải nhập viện và không thể góp mặt trong trận ra quân của Real Madrid tại Club World Cup 2025.
-
Dạo bước cùng 'tiểu tam', niềm tự hào tennis châu Á xin lỗi vợ
Là một tay vợt kín tiếng, điềm đạm, việc ngôi sao quần vợt số 1 châu Á này ngoại tình là điều ít ai ngờ tới.
-
Trực tiếp PVF-CAND 2-0 Đồng Nai: Chủ nhà dồn ép LIVE
(Trực tiếp giải hạng Nhất) - Để có vé đá trận play-off, PVF-CAND bắt buộc phải thắng Đồng Nai và mong chờ Bình Phước sảy chân.
-
Gạt Bellingham, Alonso xác định 'át chủ bài' sau trận ra mắt Real
Trong bối cảnh phải lựa chọn đội hình xuất phát đầu tiên của mình trên cương vị HLV trưởng Real Madrid, Xabi Alonso đã phải đối mặt với bài toán không dễ, đặc biệt là nơi hàng công vốn sở hữu chiều sâu tài năng đáng kinh ngạc.
-
Bóng chuyền nữ Thái Lan gây thất vọng trước Cộng hoà Séc ở VNL 2025
(Kết quả bóng chuyền) - Đối đầu với Cộng hoà Séc mở ra cơ hội không nhỏ cho Thái Lan giành thắng lợi thứ 2 ở VNL 2025, nhưng Ajcharaporn Kongyot và các đồng đội đã không làm được.