Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chelsea đã bắt đầu đàm phán với người đại diện của Jadon Sancho về các điều khoản hợp đồng mới, trong nỗ lực giữ anh ở lại sân Stamford Bridge.
Tiền đạo Nguyễn Công Phượng gặp gỡ 1 đồng đội cực thân thiết ngay trong ngày đầu hội quân cùng ĐT Việt Nam.
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu giải Grand Slam thứ 2 trong năm: Roland Garros 2025 diễn ra từ 19/5 (với các trận vòng loại) đến 8/6 tại Paris, Pháp.
(Nhận định, dự đoán) – Akhmat Grozny buộc phải giành chiến thắng trước Ural trong trận lượt về chung kết trụ hạng Giải ngoại hạng Nga.
U23 Indonesia rơi vào bảng đấu tương đối khó khăn ở Vòng loại U23 châu Á 2026 khi sớm đụng độ Hàn Quốc.